MLDS adviseert de toiletkruk


Ook de Maag Lever Darm Stichting (MLDS) adviseert de toiletkruk. Vera Rempe (chirurg proctoloog in de Proctoskliniek) legt uit:
"Ons normale toilet leidt niet automatisch tot een goede houding. Als je een klein krukje onder je voeten zet, leidt dat al veel sneller tot een goede houding, omdat je dan automatisch je knieen en je heupen een beetje buigt. Je rug wordt dan wat boller en je hangt een beetje onderuitgezakt, op een ontspannen manier, boven de wc. Dat is een veel betere manier om de ontlasting te laten gaan. Persen is dus ook helemaal niet zo gezond. Persen is eigenlijk: geweld gebruiken. Als je te veel kracht zet, leidt dat tot schade. Bijvoorbeeld aan de anus. Heel veel mensen realiseren zich dat niet en praten er niet over uit schaamte. Een andere goede tip is om je ontlasting niet te lang op te houden." Bekijk voor haar hele verhaal de video:


 

Meer weten over de juiste houding op het toilet? Lees hier waarom hurken je stoelgang verbetert.

Bestel hier jouw eigen toiletkruk. Opluchting gegarandeerd!